腰痛のセルフストレッチ

腸腰筋ストレッチ

腰痛には腸腰筋を伸ばすことがおススメです！

下記のストレッチポールの公式ブログサイトを参考にしていただければと思います。

ただストレッチをしてもそれほど効果を実感しにくい筋肉ではあります・・・

腸腰筋ストレッチ

東大島駅前の整体サロンもみ〜たん